Für wen?
Hohe Zeitbelastungen, Leistungsanforderungen und Druck können chronischen Stress verursachen, was für Leistungssportler: innen negative Auswirkungen auf die Gesundheit sowie die sportliche Leistung haben kann. Persönliche Eigenschaften wie ein starkes Kohärenzgefühl können sich protektiv auswirken, um mit chronischem Stress erfolgreich umzugehen.
​
Angebot für Sporter*innen: Der Wettkampf ist vorbei, und Sie können nicht abschalten? Sie wissen, dass Sie mehr Zeit für sich brauchen, doch Beruf und Sport nehmen schon sehr viel Zeit und Raum ein? Wiederkehrende Verletzungen und / oder Infekte werfen Sie immer wieder zurück? Ihnen fehlt die Energie, die Motivation schwindet? Sie hetzen von Trainingsstunde zu Trainingsstunde und kommen nicht zur Ruhe. Im Beruf und Training gibt es gefühlt keine Unterstützung? Oder Sie überlegen, sich neu zu orientieren und fragen sich, wo Ihr nächster Schritt sein könnte?